Высокое содержание белка
~70 гр белка каждый день
Основные источники жиров в рационе — авокадо, орехи, семена (чиа, лен, тыква, подсолнечник)
Полезные растительные жиры
Пример рациона
Без добавленного сахара
В рационе отсутствует промышленный сахар
Каждый день включает 3 сбалансированных приёма пищи, иногда дополняется лёгким перекусом.
3–4 приёма пищи в день
FORM 1200 ккал
30 дней / 600 ₽
КУПИТЬ
Вернуться на главную
Made on
Tilda